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Tyler ist angestrengt. Kaputt. Das neue Training fordert. Die Süßigkeiten fehlen. Mehr Schlaf (>8h) täten gut. Warten auf das Wochenende. Bis dahin weiter durchhalten. Gewicht 77,0kg /...
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Kurz und knapp: Gewicht 76,7kg Körperfettanteil 14,0% Wasseranteil 62,7% Muskelanteil 44,9% Tyler. Mitstreiter: ” Buckelhard | Can-RnB | Caro | Carsten & Thomas | Chliitierchnübler | Corinna |...
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Keine Motivation mehr. Nur zwei Mal nach Lauren’s Plan trainiert. +ein Mal Fußball. +ein Mal Kletterhalle. Das Wochenende bestand aus hellen Brötchen, Pizza, Spaghetti und Schokoladenkeksen. Die neuen...
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Ostern: 77,7kg Körpergewicht 15,0% Körperfett 62,0% Wasseranteil 44,6% Muskelanteil T.
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77,1kg Körpergewicht (-5,7) 14,3% Körperfett (-3,5) 62,5% Wasseranteil (+2,5) 44,8% Muskelanteil (+1,76) Halsumfang 39,0cm (-2,0) Oberarmumfang links ausgestreckt 31,0 cm (+2,0) Oberarmumfang links...
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Es reicht nicht.
Und deswegen macht Tyler weiter. Tatsächlich schon jetzt. Und bald auch hier.
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20.04.2013 – 04.05.2013
Nachdem in den letzten Wochen des Belly-Offs die LowCarb-Diät in “maßvolle, gesunde Ernährung ink. langkettiger Kohlenhydrate und exk. Süßigkeiten” umgestellt wurde, stagnierten sowohl Gewicht, als...
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